Jule.Fröhlich.Frei.

Hallo ihr Lieben, nichts ist gerade mehr angesagt als Matchalatte, Chiapudding und Co.. Ganz ehrlich, ich liebe Chiasamen und Matcha, aber was macht ein Pulver oder Samen denn nun eigentlich genau zum Superfood? Welche regionalen Alternativen gibt es bei uns? Und welche Nahrungsmittel zählen noch zu den "Alleskönnern"? Diese Fragen haben mich die halbe Nacht beschäftigt und deshalb musste ich mich heute morgen sofort hinsetzen und in die Tasten hauen:). Puh, ich möchte euch nicht überfluten mit medizinischen Fachbegriffen und Bezeichnungen und deshalb habe ich mir gedacht ich mache euch ein paar Steckbriefe zu meinen persönlichen Superhelden unter den Nahrungsmitteln. Neumodische und altmodische all time favorites! Chia Samen:    - überdurchschnittlich reich an Antioxidantien, Proteinen, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen - das höchste Omega-3-Vorkommen überhaupt ( sogar 10 Mal mehr als Lachs! ) - 5 Mal mehr Calcium als Vollm...

Ihr Lieben, die zweite Märzwoche  war eine ganz besondere Woche für uns, denn mein Freund hatte seinen 30.Geburtstag. HIP HIP HURRAY!!  Aus diesem Anlass haben wir uns, nach einer schönen Feier in München, für zwei Tage in Österreich in ein tolles Wellnesshotel eingebucht und als Geschenk von mir sind wir im Anschluss nach Paris weitergedüst. Qui, la vie est belle! Natürlich möchte ich euch meine Highlights wieder nicht vorenthalten! F   I    R    S    T     S   T   O   P     *W   E   L    L   N   E   S   S* Das wundervolle Hotel  MOHR life resort  in Österreich wurde uns von meiner Schwester empfohlen und liegt im kleinen Örtchen Lermoos mit tollem Blick direkt auf die Zugspitze. Wir wurden sehr herzlich begrüßt und haben erstmal einen Prosecco bekommen. Somit konnten wir gleich zu Beginn nochmal auf das neue Leb...